카테고리: 동영상
도로 다운힐을 배워야 하는 이유
도로를 이용하는 라이더들이 많아지고 있는 상황에서언덕을 오르고 난 후 내려오면서사고 발생으로 부상을 입는 경우가 많이 발생하고 있는 시점입니다 많은 분들이 언덕을 오르는 것을 생각하시면서 오른 후에 내려오는 것에 대한 생각을…
자전거 유압디스크 브레이크
유압 디스크 브레이크 체크자전거에 모든 부품이 중요하지만안전과 직접적인 연관이 되는 부분이브레이크그 브레이케 체크하는 것에 대해서 한국자전거정비협회 홍원희 회장의 이야기 입니다
봄 철에 자전거 체크하기
한국자전거 정비협회(KBMU) 홍권희 회장이 말하는겨울 동안 방치되어 있던 자전거를 봄이 되었다고 바로 이용하는 것보다몇 가지 테스트를 거치고 난 후에 이용을 하는 것이 더욱 안전하다고 영상을 보고 따라서 체크를 한 후에…
산악자전거 입문을 위한 길 안내 -망우산 육각정 찾아가기
산악자전거를 즐기기 위해서 MTB를 구매하고 난 후어디로 가야 할지 모르는 분들이 많다는 것을 알고어느 분께서 친절하게 산으로 가는 길을 안내를 하는 영상이 올라왔습니다 한 번 보시고 찾아가보세요 다만, 초행길이라면 혼자서보다는…
2020년 삼일절 망우산 라이딩 2부
삼일절 망우산 라이딩 2부자전거 위에서 안전한 균형 감각을 배우는데는 MTB가 정말 좋습니다
2020년 삼일절 망우산 라이딩 1부
2020년 삼일절을 맞이하여 망우산을 즐기시는 분들과 함께 즐기고 왔습니다
장경인대 완치법
운동을 하는 분들 중에는 운동 중 근육, 인대 손상을 입는 분들이 상당히 많습니다 근육이 무리가 되었다는 것을 알지만마사지 등으로 풀어보기도 합니다 이지열삼종TV에서 소개하는장경인대 완치법 통증을 감수하며 더 큰 문제의 장경인대…
산악자전거라이딩
망우산라이딩 겨울철에 더욱 특히 즐거운 자전거는산에 가서 눈이나 뻘에서 즐기는 MTB가 아닐까 싶습니다
겨울 산행 준비하기
겨울 산눈꽃, 상고대 그런 멋진 풍경을 보기 위해서겨울을 기다리는 분들이 많습니다 그런 분들에게혹시 모를 안전사고에 대비하여 미리 알아두면 좋고 준비를 하면 좋을 것에 대해서 설명을 했습니다 참고하시어겨울 산행으로 더욱 만끽하는…
로드 다운힐 따라하기
도로에서 자전거를 즐기면서피할 수 없는 것이 다운힐 업힐은 끌바로 쉬엄 쉬엄가지만다운힐을 하면서 중간에 멈추어 끌바하기도 어렵습니다 그런 다운힐 그냥 천천히만 간다 라는 생각은오히려 큰 사고로 이어질 수 있습니다 주변분들에게 도움을…