카테고리: 자유게시판

몸의 균형을 잡아주는 운동으로 플랭크를 많이 합니다 철인3종 선수들의 플랭크 한 번 보시고 같이 해보며 코어단련을 하면 좋겠습니다 촬영 협조해주신 설악중고등학교 철인선수 분들에게 감사의 말씀드립니다

스포츠를 즐기는 사람들이라면 근육의 고통을 즐기려고 하지는 않겠지만어쩔 수 없는 과정 중에 하나가바로 근육피로 근육이 그러면서 더욱 강해지기에고통을 이겨내면서 그렇게 운동을 하는 것이겠지만 강한 운동을 하고 난 후에는힘들어진 몸을 회복하는…

밤부터 내린 눈으로 서울이 하얗게 변했습니다마지막 눈이라 생각하시고 즐겁고 안전하게 즐기시는 하루 되세요 이런 날에는 야외 운동보다는 실내 운동을 추천해드립니다

19년에서 20년 넘어가는 겨울큰 추위가 없이따뜻한 겨울, 눈이 없는 겨울지역별로는 눈이 내리기도 했지만서울의 경우에는 눈을 보기 어려울 정도의 겨울 그런 상황에 설날이 1월에 있어서봄이 다소 빠르게 시작을 한다는 느낌의 기온…

2020년의 새해가 밝고 설날이라는 민속대명절전국민의 상당한 인원이 네이버를 사용을 하고 있고네이버를 통해 쇼핑과 정보 다양한 취미활동을 하고 있습니다 그런 분들 중에는 블러그를 직접 운영을 하시는 분들이 계신데그 분들에게 네이버측에서 네이버애드포스트…